30代からのボディメイク（筋トレ&ダイエット）

【アラサー男子の肉体改造！】沖縄在住🌺3児の父😎30代を過ぎワガママボディに💦カッコいい父ちゃん目指し、肉体改造を決意🔥筋トレ初心者の私でもスキマ時間を使い、自宅トレで肉体改造に成功💪✨これからボディメイク、ダイエットを始める方に少しでも、参考になるような情報を発信していきたいと思います😃